Памятка «Травмы на воде»

Мы долго ждали лета, и вот оно наступило. И хотя погода пока нас не очень радует, но надеемся, что жаркие дни еще впереди. А где лучше всего отдыхать летом? Конечно, у воды: на море, озере, речке. К тому же, можно уехать в теплые края и там уж накупаться вволю.

Купаться любят и взрослые, и дети. Однако купание может быть потенциально опасным. Может свести судорогой ногу. При нырянии в незнакомом месте есть риск удариться о подводный камень. И даже хорошие пловцы могут не рассчитать силы и начать тонуть. Как действовать в подобных случаях?

Судороги

Эта неприятность может случиться с каждым, и вам нужно четко знать, что следует делать.

Первое и основное – не поддаваться панике. Люди тонут чаще всего потому, что начинают паниковать.

Если до берега не доплыть и никого рядом нет, постарайтесь вытянуть больную мышцу.

При судороге в икроножной мышце (самый частый случай) возьмитесь руками за пальцы стопы и потяните их к себе, одновременно выпрямляя колено.

Если затронута мышца бедра, согните ногу, возьмитесь рукой сзади за лодыжку и потяните ногу назад.

При растяжении сведенной мышцы возникает сильная боль, потерпите – она пройдет.

Еще один способ справиться с судорогой – уколоть сведенную мышцу. Для подобных случаев надо приколоть к купальнику или плавкам булавку. А можно просто сильно ущипнуть себя. Главное – чтобы нервная система переключилась на другую боль.

После этого отдохните лежа на спине и медленно плывите к берегу.

Травма ныряльщика

Этим термином обозначают перелом шейного позвонка, который возникает при ударе головой о камень или дно при нырянии. При этой травме позвонки в шейном отделе резко сгибаются, а затем разгибаются, вследствие чего происходит их перелом  со смещением и повреждается канал спинного мозга.

Подобные травмы очень опасны. Они могут привести к параличу и даже к гибели пострадавшего. Самый легкий вариант – вывихнутая челюсть, а в дальнейшем постоянные боли в спине.

Не менее серьезны травмы при ударе о воду животом и спиной. В первом случае могут разорваться селезенка или печень, во втором – пострадают почки.

Первая помощь. Вызвать скорую помощь. До приезда врачей положить пострадавшего на твердую поверхность. Нельзя поднимать и сажать пострадавшего.

Зафиксировать шею, подложив под нее свернутую подстилку, одежду, полотенце и пр.

Если человек нырнул и не появляется, нужно вытащить его из воды. При этом нельзя, как при спасении утопающего, брать его за волосы или за голову. Следует взять пострадавшего за подмышки, прислонив к себе спиной, и осторожно вытянуть на берег.

Утопление

Это достаточно частый несчастный случай при отдыхе на воде. Причинами могут быть судороги, травмы, а также алкоголь. Трагедии случаются с маленькими детьми, оставленными без присмотра. Как ни странно, тонут и прекрасно плавающие люди. Виной тому самонадеянность и лихачество.

При утоплении у пострадавшего  нарушается дыхание из-за попадания воды в дыхательные пути. Первая помощь при утоплении заключается в удалении воды из легких и желудка и при необходимости выполнения искусственного дыхания.

Пострадавшего надо обязательно показать врачу, так как последствия могут быть очень серьезными: аспирационная пневмония, отек легких или мозга. Причем осложнения могут наступить даже через несколько дней после несчастного случая.

Первая помощь при утоплении

Несчастные случаи на воде, к сожалению, достаточно распространены. Ежегодно в нашей стране гибнут от утопления более 10 тысяч человек. Порядка 20% из них – дети, половина – взрослые в состоянии алкогольного опьянения. Однако если вовремя оказать помощь пострадавшему, его можно спасти. Главное – знать, как правильно это сделать.

1. Вытащить тонущего из воды

Сделать это не так просто. Тонущий человек будет инстинктивно хвататься за вас и может утянуть вас под воду, поэтому подплывать к нему следует сзади. Как правило, все помнят, что тонущего следует схватить за волосы, но чаще всего волосы бывают слишком короткими. Тогда подхватывайте его подмышками; можно взять ладонями за подбородок, предварительно повернув на спину. Плывя на берег, следите, чтобы тонущий не перевернулся и не хватался за вас.

Если все-таки тонущий схватил вас, попробуйте оттолкнуть его голову, уперев одну руку в подбородок и придерживая другой рукой за туловище. Если он цепляется за ваши руки, выдерните их. Если это не помогает, нырните, и тогда тонущий вас отпустит.

Если вы плохо плаваете, бросаться вытаскивать тонущего человека не стоит – придется спасать сразу двоих.

2. Убрать воду из желудка и легких

Для этого человека кладут животом на поднятое колено таким образом, чтобы его голова находилась ниже груди, и двумя пальцами давят на язык, вызывая рвоту. Также можно надавливать руками на спину. Давить надо, пока вся вода не выйдет и человек не начнет дышать.

Так оказывают помощь в случае истинного утопления (его называют также мокрым и синим), когда человек захлебнулся и большой объем воды оказался в дыхательных путях и желудке. Тогда кожа у пострадавшего синеет, отсюда и название – синее утопление.

Но случается – обычно когда человек падает в воду внезапно – голосовая щель у него рефлекторно смыкается. Тогда вода не поступает в дыхательные пути, а развивается асфиксия (удушье) – кожа бледнеет, дыхание отсутствует. Такое утопление называется бледным, а также сухим. При сухом утоплении необходимо перейти сразу к восстановлению дыхания и сердечного ритма (пункты 3, 4).

Реанимационные меры потребуются и при синем утоплении, если пострадавший так и не начал самостоятельно дышать, у него отсутствует пульс, расширены зрачки.

3. Выполнить искусственное дыхание

Для начала надо очистить рот пострадавшего от грязи, песка, ила, рвотных масс и .т.д. Положить пострадавшего на спину, зажать ему нос рукой и вдувать воздух, плотно прижав свой рот ко рту пострадавшего: один вдох за 4 секунды («рот в рот»).

4. Сделать непрямой массаж сердца

Двумя ладонями, положенными друг на друга, сильно надавливать на грудь, так чтобы она опускалась на 4-5 см. Ребенку массаж сердца делают пальцами.

Массаж выполняют одновременно с искусственным дыханием: один вдох в рот, четыре нажима. Эти манипуляции надо продолжать, пока пострадавший не начнет самостоятельно дышать или пока не приедет скорая.

Таким образом можно поддерживать жизнь в течение часа.

5. Согреть

После того как человек начнет сам дышать, его надо положить набок и накрыть чем-нибудь, чтобы он согрелся. До того как приедет скорая, следует все время контролировать состояние пострадавшего: у него может снова остановиться дыхание, и тогда надо будет вновь провести реанимационные процедуры.

6. Передать в руки врачей

Этот момент очень важен. Даже если сам пострадавший будет отказываться от медицинской помощи, говоря, что чувствует себя хорошо, следует настоять на осмотре врача. (Кстати, скорую надо вызывать сразу же или как только представится возможность, если вы оказались один на один с утопающим.)

Утопление – вещь коварная. Его осложнения – а это аспирационная пневмония, остановка дыхания, отек мозга и пр. – могут проявиться в любой момент в течение 5 дней. Только если через 5 дней никаких последствий не наступило, можно считать, что опасность позади.

Доврачебную помощь при утоплении должен уметь оказать каждый из нас, ведь, возможно, от нашего поведения в трагические минуты может зависеть жизнь человека.

Травмы можно предотвратить

Для того чтобы не испортить отдых ни себе, ни близким, достаточно соблюдать несколько несложных правил. Мы все их знаем, но, к сожалению, частенько игнорируем. А ведь они могут спасти жизнь.

  • Никогда не ходите купаться в состоянии алкогольного опьянения.
  • Выбирайте оборудованные пляжи, где имеется спасательная станция.
  • Буйки поставлены не просто так: заплывать за них не стоит даже прекрасным пловцам.
  • Если вы плаваете плохо, купайтесь только в тех местах, где вы можете встать на дно.
  • Если у вас уже случались судороги: плавайте недалеко от берега, откажитесь от купания при холодной воде, не проводите много времени в воде.
  • Не ныряйте в незнакомых местах. Если вы первый раз на пляже, расспросите старожилов, какие здесь глубины, нет ли подводных камней или других опасностей.
  • Если на воде с вами что-либо произошло: у вас свело судорогой ногу (руку), или вы устали и боитесь не доплыть до берега, или вас что-то напугало, не делайте беспорядочных движений и не паникуйте. Паника – ваш главный враг. Зовите на помощь. Лягте на спину – так вы сбережете силы – и медленно плывите к берегу.